2023年01月17日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、サバ缶、黒豆、みそ汁

間食：無し

夕：塩キムチラーメン

飲み物：水