天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：チョコデニッシュ1/2個、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋いくら、焼き茄子のどろソース和え 夕：雑穀入りご飯、焼きさんま、小松菜と玉ねぎと豚肉の炒め物、かぼちゃ、キャベツの味噌汁 間食：チ…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ハーブティー（ゴトゴラ）、ヤクルト400 昼：にゅうめん 夕：鮭といくらの親子丼、大根の味噌汁 間食：スーパーカップ（クッキー＆バニラ）1個 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢、ハーブティー（朝入れたの） …

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：おにぎり（鮭）1個、ヤクルト400 昼：おにぎり（鮭）2個＋いくら、ミニッツメイド（グレープ） 夕：みんなで中華 間食：パイの実2個、ちっちゃいせんべい 飲み物（食事以外）：お茶、烏龍茶 ☆ 生まれて初めてセミナーという…

天気：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、いくら、小松菜のお浸し 夕：雑穀入りご飯、豚すきやき 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ ＣＭに出ているタレントさんが“１人だ…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（カモミール、エルダーフラワー他） 昼：干し貝柱塩ラーメン、塩焼きそば、エゾカツカレー、を3人で分け分け 夕：スシ 間食：ハスカップサンド 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブテ…