2009-09-04 2009年09月04日 日記 天気:曇り 【今日のごはん】 朝:ベーグル(黒胡椒)1/2個、青汁豆乳、ハーブティー(いろいろ)、ヤクルト400 昼:つけラーメン(塩) 夕:雑穀入りご飯、麻婆茄子、舞茸の味噌汁 間食:チョコレート1個 飲み物(食事以外):お茶、ハーブティー(カモミール、ネトル、ローズヒップ他)