2010-09-10 2010年09月10日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:雑穀入りご飯+卵、ヤクルト400 昼:スパゲッティミートソース 夕:雑穀入りご飯、焼きさんま+大根おろし、水菜と香草ときゅうりのサラダ、なめこの味噌汁 間食:シュー皮ラスク 飲み物(食事以外):お茶 ☆ 先週はあちこち出かけたから今週は・・・・・ と思ってたのにもう金曜日だよ?(´・ω・`)