天氣:曇り一時雨
【今日のごはん】
朝:ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:スパゲッティミートソース、レタスとパプリカのサラダ
間食:ベコ餅、柏餅
夕:雑穀入りご飯、しゃぶしゃぶ
飲み物:水、ほうじ茶
天氣:曇り一時雨
【今日のごはん】
朝:ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:スパゲッティミートソース、レタスとパプリカのサラダ
間食:ベコ餅、柏餅
夕:雑穀入りご飯、しゃぶしゃぶ
飲み物:水、ほうじ茶