2010-09-20 2010年09月20日（敬老の日） 日記 天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：雑穀畑、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋卵、いんげん、枝豆 夕：雑穀入りご飯、鮭のあら汁、しょうがとみょうがの梅酢漬け 間食：パウンドケーキ 飲み物（食事以外）：お茶
