2011-01-21 2011年01月21日 日記 天気：雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝：玄米シリアル＋豆乳、ダノン、ヤクルト400 昼：たこ焼き、青汁豆乳 夕：雑穀入りご飯、イカリング、キャベツ、うーめん 間食：ポッキー 飲み物（食事以外）：お茶
