2011年05月18日

天気：曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝：クラコット２枚、ヨーグルト、ヤクルト400
昼：唐辛子練り込みパスタで納豆とねぎのスパゲッティ
夕：雑穀入りご飯、牛肉とねぎの炒めもの、キャベツ、にらと卵の味噌汁
間食：塩ラスク
飲み物（食事以外）：お茶