2011年05月27日

天気：晴れ、湿度高め
【今日のごはん】
朝：雑穀パン、ヨーグルト、青汁豆乳、ヤクルト400
昼：にゅうめん
夕：雑穀入りご飯、豚カツ、キャベツ、豆腐とねぎの澄まし汁、大根のゆず風味
間食：鯛焼き（チーズポテト）
飲み物（食事以外）：

[ゴパン稼働中２]
今日は雑穀パンです。
雑穀の吸水加減がポイント

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