2015年04月21日

天氣：曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：油揚げとわかめのつけにゅうめん
夕：雑穀入りご飯、大根と豚肉の煮物、そうめんとねぎの味噌汁
間食：キットカット（わさび）、頂き物のクッキーいろいろ
飲み物：水、ほうじ茶