2011年06月18日

天気：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：黒米パン、バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋納豆、角煮＋大根おろし
夕：ねばねばぶっかけそうめん
間食：オレオレモンクッキー
飲み物（食事以外）：お茶