2011-07-11 2011年07月11日 日記 天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋明太子、冷や奴 夕：雑穀入りご飯、イカの刺身、枝豆、きゅうりの塩もみ、わかめの味噌汁 間食：マルセイユクッキー（おみやげ） 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ メモ整理中
