2012-01-21 2012年01月21日 日記 天気：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：バナナ＋ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：月見うどん 夕：雑穀入りご飯、手羽元と根菜の鍋 間食：梨 飲み物（食事以外）：水
