2018年02月08日

天氣：曇りのち雪
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：湯豆腐うどん
夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と根菜の煮物、わかめとネギの味噌汁
間食：無し
飲み物：水、オレンジジュース、麦茶