2017-09-05 2017年09月05日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、いんげんと豚肉の炒め物、にんじんともやしのナムル、わかめの味噌汁 夕：いもたこコロッケ、レタス、きゅうりの漬け物と生、えのきだけの味噌汁 間食：あられ 飲み物：水
