2014-10-08 2014年10月08日（寒露） 日記 天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：ゴマパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 夕：月見うどん 間食：昆布大福 飲み物：水、ツボクサ茶
