2014年12月06日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ライ麦豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：ケチャップライス、海藻スープ
夕：カレーライス、らっきょうの甘酢漬け
間食：せんべい
飲み物：水、麦茶