2015-09-22 2015年09月22日（国民の休日） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、梨（頂き物）、ヤクルト400 昼：白飯＋納豆、しょうがとミョウガの梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、ピーマンの肉詰め、わかめの味噌汁 間食：エンゼルパイミニサイズ（キャラメル味） 飲み物：水、麦茶
