2015-09-21 2015年09月21日（敬老の日） 日記 天氣：晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：白飯、うどんすき 夕：白飯、イカのから揚げ、レタス、わかめとねぎの味噌汁 間食：ナッツタルト 飲み物：水、麦茶
