2015-12-29 2015年12月29日 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、りんご、ヤクルト400 昼：豚汁うどん、紫カリフラワー 夕：雑穀入りご飯、合鴨の薫製、湯豆腐 間食：チョコレート（頂き物） 飲み物：水、桑の葉茶
