2016年02月28日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト
昼：玄米大豆ご飯、もつ鍋
夕：玄米大豆ご飯、刺身（ぶり、かつお、大根のつま）、なめこの味噌汁
間食：無し
飲み物：水、豆乳