2022年04月17日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：おかかご飯、目玉焼き、黒豆、なめこのみそ汁

間食：無し

夕：雑穀入りご飯、焼き肉、のりのみそ汁

飲み物：水