2018年06月11日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：豚しゃぶうどん、かぶときゅうりの浅漬け
夕：雑穀入りご飯、フキと厚揚げとこんにゃくの味噌煮、三つ葉と玉子の味噌汁
間食：プチシュー
飲み物：水、麦茶