2016年06月10日

天氣：曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、にんじんの胡麻高野豆腐和え、豆腐の味噌汁
夕：きつねそば
間食：せんべい
飲み物：水、ほうじ茶、豆乳