2016年08月03日

天氣：曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、酢豚、辛いラーメン
夕：雑穀入りご飯、イカのから揚げ、レタス、豆腐の味噌汁
間食：クッキー
飲み物：水、麦茶、豆乳