2016年09月08日

天氣：曇りのち雨
【今日のごはん】
朝：キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、鶏肉とせん切り野菜のサラダ、海苔の味噌汁
夕：雑穀入りご飯、大根とにんじんの八幡巻き、なめこの味噌汁
間食：ビスケット
飲み物：水、麦茶、豆乳