2016年09月22日（秋分の日）

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：ミネストローネでパスタとご飯少しずつ
夕：梅とおぼろ昆布のそば、太巻少々
間食：雑穀のおこしなど
飲み物：水、麦茶、豆乳、日本酒少し