2017-10-15 2017年10月15日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉団子鍋でうどん 夕：カレー数種、ナンいろいろ、チャイ 間食：無し 飲み物：水、ほうじ茶
