2020年12月21日（冬至）

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ほうじ茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：玄米入りご飯、サバの西京焼き、ちりめんと大根おろし

間食：かぼちゃぜんざい

夕：雑穀入りご飯、肉団子汁、トマト

飲み物：水