2017年11月25日

天氣：雪
【今日のごはん】
朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋薬味いろいろ、うどん
夕：雑穀入りご飯、肉豆腐
間食：チョコレート、せんべい
飲み物：水、ノニ茶、豆乳