2018年03月01日

天氣：すごい雪
【今日のごはん】
朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、キャベツオムレツ、厚揚げのねぎ味噌焼き
夕：カレーライス
間食：無し
飲み物：水、ノニ茶、ポンジュース