2017年11月26日

天氣：雪
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：昨日の肉豆腐で丼
夕：雑穀入りご飯、さばの味噌煮、たこの刺身、ほうれん草の味噌汁
間食：チーズスフレ
飲み物：水、麦茶