天氣：晴れのち雪
【今日のごはん】
朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、メンチカツ、キャベツ、わかめの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、豚肉の生姜焼き、小松菜の炒め煮、ポテトサラダ、とろろ昆布とねぎのすまし汁
間食：チョコレート
飲み物：水、豆乳
天氣：晴れのち雪
【今日のごはん】
朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、メンチカツ、キャベツ、わかめの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、豚肉の生姜焼き、小松菜の炒め煮、ポテトサラダ、とろろ昆布とねぎのすまし汁
間食：チョコレート
飲み物：水、豆乳