天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：かぼちゃ団子入りぜんざい、青汁
昼：雑穀入りご飯＋納豆、湯豆腐
夕：雑穀入りご飯、ぶりのあら煮、焼きしいたけ、わかめとしいたけの軸の味噌汁
間食：みかん、かぼちゃ団子入りぜんざい
飲み物：水、野草茶、豆乳
天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：かぼちゃ団子入りぜんざい、青汁
昼：雑穀入りご飯＋納豆、湯豆腐
夕：雑穀入りご飯、ぶりのあら煮、焼きしいたけ、わかめとしいたけの軸の味噌汁
間食：みかん、かぼちゃ団子入りぜんざい
飲み物：水、野草茶、豆乳