2018年02月01日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、シウマイ、さんまの生姜煮、レタス、トマト
夕：ハヤシライス
間食：パン
飲み物：水、アーモンドミルク、麦茶