2018年09月30日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：カレーライス
夕：チャーハン目玉焼き乗せ、煮物のおすそ分け、わかめの味噌汁
間食：あずきのパウンドケーキ
飲み物：水、麦茶