2018年09月29日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋玉子ねぎ納豆、シュウマイ
夕：焼きうどん
間食：おはぎ
飲み物：水、麦茶