天氣：曇り一時みぞれ
【今日のごはん】
朝：クリームデニッシュ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、ポテトコロッケ、玉子焼き、ピーマンのソテー、黒豆
間食：豆せんべい、味噌汁
夕：玉子と豚肉のあんかけ丼、わかめの味噌汁
飲み物：水、麦茶
天氣：曇り一時みぞれ
【今日のごはん】
朝：クリームデニッシュ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、ポテトコロッケ、玉子焼き、ピーマンのソテー、黒豆
間食：豆せんべい、味噌汁
夕：玉子と豚肉のあんかけ丼、わかめの味噌汁
飲み物：水、麦茶