天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：安納芋パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：チャーハン目玉焼き乗せ、わかめの味噌汁
間食：りんごパン
夕：雑穀入りご飯、大根とちくわとにんじんの煮物、油揚げとねぎの味噌汁
飲み物：水、豆乳
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：安納芋パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：チャーハン目玉焼き乗せ、わかめの味噌汁
間食：りんごパン
夕：雑穀入りご飯、大根とちくわとにんじんの煮物、油揚げとねぎの味噌汁
飲み物：水、豆乳