2018年12月06日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：りんごパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：納豆うどん、ちくわと大根の煮物
間食：無し
夕：雑穀入りご飯、湯豆腐
飲み物：水