2019年12月09日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：ビスケット、ミックスナッツ、バナナ、みかん、青汁、ヤクルト

昼：月見そば、安納芋と鶏肉のかき揚げ

間食：安納芋

夕：雑穀入りご飯、白菜と鶏ひき肉のミルフィーユ鍋

飲み物：水