天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：いもパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：中華丼
間食：バームロール、クッキー夕：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、山芋の山椒和え、ほうれん草のお浸し、ネギとわかめの味噌汁
飲み物：水
天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：いもパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：中華丼
間食：バームロール、クッキー夕：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、山芋の山椒和え、ほうれん草のお浸し、ネギとわかめの味噌汁
飲み物：水