2019-01-17 2019年01月17日 日記 天氣：雪 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、オレンジジュース 昼：オムライス、タン、マカロニポテトサラダ、赤カブの酢漬け、黒豆、なめことえのき茸の味噌汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、スンドゥブ、サラダチキン 飲み物：水
