2020年02月05日

天氣：晴れのち雪

【今日のごはん】

朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、昨日のスクランブルエッグ、わかめの味噌汁

間食：いちごマシュマロ

夕：麻婆豆腐丼、わかめスープ

飲み物：水