2020-03-29 2020年03月28日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:チーズ乗せお茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:肉そば 間食:抹茶シュークリーム、紅茶 夕:雑穀入りごはん、豚バラ肉と大根の煮物、なめこのみそ汁 飲み物:水