天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：生米パン＋チーズ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：玄米入りご飯、サラダチキン、キャベツのせん切り、わさび漬け
間食チョコマシュマロ
夕：鍋焼きうどん
飲み物：水、紅茶
天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：生米パン＋チーズ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：玄米入りご飯、サラダチキン、キャベツのせん切り、わさび漬け
間食チョコマシュマロ
夕：鍋焼きうどん
飲み物：水、紅茶