2020年04月28日

天氣：晴れのち曇り

【今日のごはん】

朝：グラノーラ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯＋ネギ玉子納豆、焼きサバ、ネギのみそ汁

間食：蒟蒻畑

夕：雑穀入りご飯少し、焼きビーフン、わかめのみそ汁

飲み物：水、ほうじ茶