天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:玉子かけご飯、焼き鮭半切れ、ポテトサラダ、みそ汁
間食:無し
夕:雑穀入りご飯、酢豚、わかめスープ
飲み物:水
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:玉子かけご飯、焼き鮭半切れ、ポテトサラダ、みそ汁
間食:無し
夕:雑穀入りご飯、酢豚、わかめスープ
飲み物:水