2020年05月18日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：チーズ乗せ炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：玉子かけご飯、サバのみそ煮、セロリのみそ漬け

間食：チョコマシュマロ、パンケーキ

夕：雑穀入りごはん、ツナとキャベツと玉ねぎのサラダ、玉子とネギのみそ汁

飲み物：水、ルイボスティー