2020-05-07 2020年05月06日(振替休日) 日記 天氣:曇りのち雨 【今日のごはん】 朝:チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、ツナと大根おろし、みそ汁 間食:ポテトチップス 夕:インスタントラーメン(みそ)、雑穀入りご飯、さばのみそ煮缶 飲み物:水、ルイボスティー